Kurangi Nasi agar lebih sehat

Nasi termasuk sumber karbohidrat yang paling enak dibanding ubi, jagung atau singkong. Makanya tidak heran jika orang Indonesia sangat tergantung dengan nasi. Tapi sebenarnya mengurangi makan nasi lebih banyak manfaatnya.

Jika rencana pemerintah membuat program 'Sehari Tanpa Nasi' atau 'One Day No Rice' menuai pro kontra, praktisi kesehatan justru melihat banyak manfaatnya buat kesehatan rakyat.

Tapi memang diakui tidak mudah mengubah pola pikir orang Indonesia yang sudah ratusan tahun sangat tergantung pada makan nasi. Sampai-sampai ada istilah 'belum makan bila tak makan nasi'.

"Saya sangat mendukung bila ada kebijakan seperti itu. Yang kita butuhkan sebenarnya kan bukan nasi tapi karbohidrat. Nah, karbohidrat yang bagus justru ada di singkong, ubi, pisang, jagung, kentang, nasi merah, kacang hijau atau roti gandum. Karbohidrat dari sini malah manfaatnya lebih besar daripada nasi," terang Dr Phaidon L Toruan, MM, dokter gizi dan pakar hidup sehat dari Jakarta Anti-aging & Executive Fitness Consultant.

Apa keuntungannya mengurangi makan nasi?

Dr Phaidon menjelaskan salah satu manfaat mengganti kebiasaan makan nasi adalah menghindarkan dari penyakit diabetes tipe 2 (diabetes karena gaya hidup).

Asal tahu saja nasi memiliki kadar gula yang tinggi yang meningkatkan level glukosa dalam darah sehingga bisa memicu risiko terkena diabetes. Dan bagi penderita diabetes harus mengatur kadar gulanya, salah satunya dengan mengurangi makan nasi agar penyakitnya tak kumat.

Nasi putih termasuk karbohidrat sederhana yang mengandung kadar gula tinggi, ketika dicerna akan langsung menjadi energi dengan cepat dan meningkatkan kadar gula darah. Tapi karbohidrat sederhana tidak bisa menyimpan cadangan glikogen.

Sebaliknya jenis karbohidrat seperti ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah merupakan karbohidrat kompleks yang kadar gulanya rendah dan menahan kenyang lebih lama hingga 6 jam.

Karbohidrat kompleks ini bisa disimpan di liver dan otot sebagai glikogen (zat sebelum menjadi glukosa). Jika tubuh kekurangan energi, cadangan glikogen inilah yang akan dipecah menjadi glukosa sebagai sumber energi.

Karbohidrat kompleks mengandung lebih sedikit gula tapi lebih tinggi serat, sehingga justru memberi lebih banyak manfaat, baik bagi wanita, pria maupun anak-anak.

Menurut Dr Phaidon, manfaat karbohidrat kompleks rendah gula lebih bagus ketimbang nasi yaitu antara lain:

Bagi wanita

1. Membuat kulit halus, cantik dan bercahaya
2. Bebas toksin
3. Awet muda
4. Menghilangkan kerutan di wajah

Bagi pria

1. Meningkatkan gairah dan libido
2. Meningkatkan tenaga, stamina dan keperkasaan pria
3. Lebih bugar dan lebih bersemangat

Anak-anak

1. Meningkatkan kecerdasan
2. Meningkatkan kekuatan
3. Tidak mudah lelah dan sakit

"Kalau pemerintah mengimbau seperti itu, berarti pemerintah mau orang Indonesia jadi cantik, kulitnya halus, kuat dan pintar-pintar," tambah Dr Phaidon, yang juga pengarang buku 'Fat Loss Not Weight Loss'.

Dr Phaidon juga mengungkapkan bahwa orang Indonesia harus belajar mengubah anggapan 'belum makan bila tak makan nasi'.

"Kebanyakan orang Indonesia lebih suka berada di comfort zone, lebih suka makanan enak ketimbang makanan sehat dan berkualitas. Jadi untuk bisa mengubah anggapan itu, harus ada keinginan terlebih dahulu," jelas Dr Phaidon.

Untuk bisa mengubah anggapan tersebut, Dr Phaidon menegaskan harus ada keinginan. Adanya keinginan juga harus didukung dengan keyakinan, dengan demikian otak akan bereaksi dan mencari cara untuk dapat melakukan perubahan.

"Proses perubahan itu memang tidak nyaman, butuh sekitar 25-30 hari untuk penyesuaian. Penyesuaian yang dimaksudkan bukan tentang respons tubuh, tapi lebih pada selera. Kalau tubuh justru akan bereaksi dengan sangat baik ketika nasi diganti dengan karbohidrat lain yang kualitasnya lebih tinggi," jelas Dr Phaidon lebih lanjut.

Jadi silakan pilih tetap makan nasi karena enak tapi kurang banyak manfaatnya atau mulai pelan-pelan beralih ke ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah yang memang kurang enak tapi lebih banyak manfaat kesehatannya.

Air Putih membantu menurunkan berat badan

---

Seperti kita ketahui bahwa sebenarnya dalam sehari dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih minimal 8 – 10 gelas. Sebab air putih tak hanya sebatas mengsir dahaga belaka, ternyata juga banyak khasiatnya.
Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh kita. Seseorang yang kekurangan makan masih dapat bertahan selama beberapa hari tapi jika kita kekurangan air bisa berakibat fatal karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia.

Seperti yang diungkapkan oleh Dr. James M. Rippe (Kardiolog dari AS) dimana dia menyarankan untuk meminum air paling sedikit 11 lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebenayak 22%. Maka bisa dimengerti bila kita kekurangan 7% maka kita akan merasa lemah dan lesu.

Semakin banyak kita melakukan aktifitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi bagi orang yang tinggal didaerah tropis, dimana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan meminum, apakah sedang hau atau tidak, merupakan kebiasaan sehat.
Itu artinya, bekerja diruang AC pun menuntut kita untuk minum lebih banyak, sekalipun tak merasa haus. Sebab, diruang berAC kita akan lebih cepat mengalami dehidrasi.

Dimana kalau kita lebih banyak minum akan membuat kulit tidak cepat keringpenting untuk diperhatikan tak hanya oleh mereka yang sehari-hari bekerja di ruang ber-AC.

Namun juga oleh mereka yang bekerja dalam ruangan yang suhunya tidak tetap. Suhu naik turun menyebabkan kelembapan ruangan juga tak menentu.
Air putih juga bersifat menhanyutkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badanpun minum air hangat sebelum makan (sehingga Merasa kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk.

Seperti yang dikatakan oleh Chaiton Leo dalam bukunya yang berjudul Terapi air untuk kesehatan dan kecantikan, dikatakan bahwa terapi air adalah metode perawatan dan penyembuhan dengan menggunakan air agar mendapatkan efek-efek terapis.

Bagi anda yang bingung menurunkan berat badan, dari pada sulit dan pusing menemukan obat penurun berat badan kenapa tidak memakai cara muda dan murah yakni minum minimal 2 liter air perhari.

Sebab air membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi. Disini air berperan sebagai bahan baker untuk mendorong reaksi kimia metabolisme. Sehingga jika anda tidak meminum air maka anda tidak dapat membakar kalori.

Ada beberapa akibat jika suplai air kurang dari 2 liter perhari seperti proses penurunan berat badan berjalan lambat. Hal ini karena sekitar 2,5 liter air habis oleh fungsi tubuh sehari-hari seperti berkeringat. Sehingga jika anda menjalani program diet dan berat badan anda juga tidak turun mungkin hal ini disebabkan anda tidak minum cukup air.

Apalagi air tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya sehingga tunggu apalagi, mari manfaatkan sebaik-baiknya.

Kegunaan dari Detox

Tubuh sebenarnya mampu mengeluarkan racun dan membangun sistem detoksifikasi sendiri seperti pada hati, ginjal, paru-paru dan kulit. Tapi melakukan diet detoks juga ada manfaatnya setidaknya pada 5 bagian tubuh ini.

Diet detoks yang sukses dapat membantu hati dan kantong empedu, serta merangsang sistem limfatik. Diet detoks juga membantu membersihkan darah, menghilangkan cairan, meningkatkan panas tubuh dan meningkatkan gerakan usus. Untuk alasan ini, detoksifikasi tubuh juga dapat membantu perempuan dalam upaya penurunan berat badan.

Dilansir dari Livestrong, Kamis (14/10/2010), berikut 5 bagian tubuh yang mendapatkan manfaat dari diet detoks:

1. Sistem limfatik
Sistem limfatik mengalirkan kelebihan cairan dari seluruh jaringan tubuh. Dalam kelenjar getah bening, bahan asing dan infeksi cairan bening disaring sebelum memasuki darah.

Sistem limfatik yang tidak beres ditandai dengan mata bengkak, pergelangan kaki bengkak, retensi cairan, kulit atau mata kusam. Menyingkirkan kelebihan cairan ini juga dapat membantu perempuan menurunkan berat badan.

Untuk membantu merangsang sistem limfatik bisa menggunakan ramuan seperti jahe, oregano, cabe rawit dan rosemary. Olahraga teratur juga akan membantu dengan meningkatkan aktivitas getah bening dan membakar kelebihan berat badan.

2. Hati
Hati adalah organ yang paling sulit bekerja di tubuh selama proses detoksifikasi. Salah satu tugasnya adalah untuk mengubah limbah tubuh seperti amoniak dan racun yang diproduksi ketika tubuh memecah protein. Hati juga memecah racun seperti obat-obatan, alkohol, racun makanan dan zat-zat berbahaya lainnya.

3. Sistem kemih
Untuk membantu proses ekskresi, sistem kemih yang sehat sangat penting. Makanan dan olahraga dapat membantu mempercepat pembuangan limbah tubuh melalui urine. Pembentukan urine akan membantu melepaskan retensi air yang menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Sistem sirkulasi
Sistem sirkulasi yang sehat dapat meningkatkan sirkulasi darah serta membantu memberikan oksigen dan nutrisi untuk tubuh. Hal ini juga meningkatkan panas tubuh dan keringat, yang membakar kalori dan mengeluarkan air untuk menurunkan berat badan.

Untuk alasan ini, diet detoks berfokus pada pemurnian darah. Sedangkan untuk meningkatkan panas tubuh dan keringat gunakan bunga calendula, thyme (thymus), mustard dan teh hijau.

5. Gerakan usus
Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mendorong perut untuk bekerja menghilangkan akumulasi racun dan zat lain dalam tubuh. Oleh karena itu, buang air besar sering dikaitkan dengan penurunan berat badan.

Dalam diet detoks Olahraga teratur juga akan merangsang kerja usus yang sehat.

PENYEBAB PERUT BUNCIT

Pengukuran lingkar perut sebenarnya merupakan salah satu metode menilai jaringan lemak di perut. "Tujuannya untuk mengetahui apakah seseorang telah masuk dalam kategori berisiko obesitas dan terjadi komplikasi metabolik," ungkap Ralph Girson, SpPD, dari RS Royal Progress, Jakarta. Kondisi tersebut meningkatkan potensi terjadinya sindrom metabolik seperti diabetes melitus (kencing manis), hipertensi (darah tinggi), dislipidemia (gangguan lemak darah/kolesterol), serta dapat meningkatkan risiko terjadi penyakit kardiovaskular dan penyumbatan pembuluh darah.

Saat ini batasan untuk lingkar perut yang telah ditetapkan oleh WHO untuk area Asia Pasifik adalah di bawah 90 cm untuk laki-laki dan di bawah 80 cm untuk wanita.
 

Lingkar perut yang semakin bertambah ini disebabkan oleh beberapa faktor:

1.Faktor Gaya Hidup
Pola makan yang tidak benar adalah penyebab utama pembesaran lingkar perut. Kebiasaan hidup dengan aktivitas yang minim dan konsumsi makanan yang berlebih dari pada energi yang dibutuhkan, membuat sisa kalori disimpan sebagai lemak dalam sel-sel lemak.
Lemak menumpuk di seluruh tubuh, termasuk daerah perut, dan akan meningkat seiring pertambahan berat badan dan gaya hidup yang buruk.

Kalori berlebih ini tersimpan dalam banyak makanan rendah serat maupun tinggi lemak jenuh. Makanan seperti olahan daging, beberapa jenis margarin, goreng-gorengan terutama dengan minyak goreng yang digunakan berulang, sayur kalengan, beberapa makanan ringan, kue daging merah, dll.

2. Faktor Usia 

Aktivitas seseorang akan berkurang seiring dengan pertambahan usianya. Bukan hanya aktivitas saja yang berkurang, massa otot pun akan berkurang ketika latihan sudah kurang intens. Ini semua menyebabkan penambahan berat badan dan lingkar perut, apalagi aktivitas yang berkurang tidak diimbangi dengan mengurangi asupan kalori. Hasilnya, semakin bertambah usia semakin bertambah lingkar perut

3. Faktor Gen/keturunan
Beberapa pendapat mengatakan, jika orangtua atau kakek-nenek memiliki perut buncit, maka potensi untuk memiliki perut buncit pun semakin besar. Dengan kata lain, orang dapat berkecenderungan menumpuk lemak di perut secara genetik. Namun, jika tidak mengalami pertambahan berat badan yang radikal, bagian tengah tubuh Anda pun tidak akan berkembang pesat.

Selain itu, kebanyakan pria cenderung menyimpan lemak di perut atas dan panggul (bentuk tubuh apel), sehingga dikatakan pria lebih berpotensi memiliki perut buncit.

Sedangkan sebagian besar wanita sebelum menopause cenderung menyimpan lemak di perut bawah, sisi paha, pinggul, dan pantat (bentuk tubuh seperti buah pir). Setelah menopause, lemak akan lebih banyak tersimpan di perut. Hal ini telah dikodekan dalam gen dan tidak dapat dikendalikan ke mana lemak akan tersimpan. Satu-satunya yang bisa dilakukan adalah menghindari pertambahan berat badan berlebih

4. Faktor Alkohol
Ungkapan "perut bir" (beer belly) bukanlah mitos. Faktanya, mengonsumsi alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh kurang efisien dalam membakar lemak. Lemak pun semakin banyak tertimbun dalam tubuh seiring berjalannya waktu dan kebiasaan mengonsumsi alkohol yang terus berjalan.

5. Faktor Hormon
Peningkatan stres dalam kehidupan sehari-hari seperti kurangnya tidur, dapat menyebabkan lemak perut bertambah. Kondisi kurang tidur meningkatkan produksi hormon kortisol dalam otak dan ini meningkatkan penumpukan lemak perut

Dan inilah yang perlu di hindari supaya perut kita ga jadi Buncit.

Perut buncit bukan didominasi oleh orang yang gemuk saja tetapi orang yang tubuh langsing pun bisa berperut membuncit. Anda pasti pernah melihat orang seperti ini. Penyebab perut buncit sebenarnya ada pada makanan favorit yang sering kita konsumsi. Ada beberapa hal supaya Anda terhindar dari memiliki perut buncit :

1. Hindari makan garam terlalu banyak. Garam membuat tubuh mengikat banyak air. Seperti dikutip Prevention.com, banyaknya garam yang dikonsumsi membuat perasaan lesu, penampilan bengkak, ditambah berat badan naik akibat resapan air di tubuh banyak.

2. Batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Di dalam tubuh karbohidrat diubah menjadi glikogen atau simpanan karbohidrat untuk cadangan tenaga. Sama seperti garam, glikogen juga mengikat sekitar tiga gram air. Dan ketika glikogen tidak dibakar, maka sudah dapat dibayangkan apa yang terjadi pada tubuh kita bukan? Jadi mengkonsumsi karbohidrat harus diimbangi dengan olahraga untuk membakar glikogen dalam tubuh.

3. Hindari makan gorengan secara berlebihan. Makanan yang digoreng adalah sumber makanan yang kaya akan lemak. Oleh tubuh, lemak dicerna lebih lambat sehingga mudah menumpuk dalam perut.

4. Jangan konsumsi minuman berkarbonat. Saat mengkonsumsi minuman berkarbonat, gelembung-gelembung dalam minuman tidak ikut tercerna di lambung, melainkan akan terus tersimpan di dalam perut. Dengan demikian, bisa dibayangkan apa yang terjadi kalau gelembung tersebut terus mengendap di perut, dan tidak tercerna? ya, perut yang membuncit.

Jadi pikirkan baik-baik makanan yang akan anda konsumsi, mungkin makanan itu akan membuat perut Anda membuncit.

Menurunkan Berat Badan Dengan Juice Mentah

Juice segar yang terbuat dari buah-buahan mentah atau sayuran mentah belum tentu enak untuk dikonsumsi. Akan tetapi anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa dari juice ini, yang salah satu diantaranya adalah penurunan berat badan. Akan tetapi manfaat ini tidak akan terlihat hanya dengan 1 kali minum.

Konsumsilah Juice ini secara rutin sehari-hari, maka anda akan merasakan khasiatnya dan manfaatnya. Selain berat badan anda mengalami penurunan, manfaat lain dari juice ini adalah mikro nutrisi yang anda dapatkan, mengoptimalkan tubuh anda untuk bekerja dan menstabilkan gula darah.

Konsumsilah juga juice segar ini sebelum anda memakan makan siang anda. Sehingga serat-serat yang ada juga membantu untuk melancarkan pencernaan anda. Dan hidup sehat menjadi milik anda...

RATU LANGSING

Formula pelangsing tercepat & aman.

- Membersihkan lemak dan racun-racun dalam lambung dan usus
- Mengurangi gelambir pada perut (ini sangat cocok bagi para ibu sehabis melahirkan)
- Menurunkan berat badan sebesar 1 - 3 kg dalam seminggu (dengan berolah raga pasti lebih cepat turun dan lebih baik)
- Aman bagi jantung
- Mengecilkan perut laki-laki yang buncit
- 100% terbuat dari tumbuhan alami
- Membantu menurunkan kolesterol dan asam urat

Isi : 60 kapsul

Dinkes. 353/IKOT/JATIM/IX/2008
Cangkang kapsul No. SD-04/LPPOM MUI/SEK/SKP/VII/08

Produksi: HERBALINDO, Malang – Indonesia.

Khasiat:
- Melancarkan buang air besar
- Mengecilkan perut buncit
- Mengurangi gelambir perut pada wanita sehabis melahirkan
- Mengurangi lemak pada paha & pinggul
- 100% terbuat dari tumbuhan alami dan aman bagi jantung
- Menurunkan kolesterol dan asam urat

Aturan Pakai:
Ekstra cepat : 3 x 3 kapsul sehari
Biasa : 3 x 2 kapsul sehari

CARA KERJA / REAKSI MINUM RATU LANGSING

Perlu diketahui bahwa produk-produk pelangsing yang beredar di pasaran itu mempunyai 3 macam reaksi:

1. Lewat keringat : konsumen sering mengeluarkan keringat disekujur tubuhnya, namun produk seperti ini biasanya membahayakan bagi jantung
2. Lewat kencing : konsumen sering buang air kecil, program ini bagus akan tetapi cukup lama untuk menjadikan langsing.
3. Lewat buang air besar : program pelangsingan ini sangat bagus, karena cepat sekali dalam melangsingkan tubuh anda. Dengan adanya sering buang air besar yang secara langsung mengeluarkan kotoran dan lemak-lemak dalam perut.

• Adapun RATU LANGSING cara kerjanya : buang air besar & air kencing, artinya: membuang kotoran & sisa-sisa kotoran yang tidak bisa dikeluarkan dengan cara biasa, setelah kotoran-kotoran terbuang semua baik yang ada didinding lambung atau usus, selanjutnya membuang lemak melalui kencing.

• Minum yang dianjurkan 3 kapsul 3 kali dalam sehari, jadi total 9 kapsul sehari, minumnya terserah bisa sebelum atau sesudah makan, tapi pada umumnya kami anjurkan setelah makan. Usahakan waktu minumnya dengan menggunakan air hangat 1 gelas penuh, jangan sekali-kali menggunakan air es. Atau bila air biasa 2 gelas penuh, hal ini mencegah terjadinya "kesedak" dikarenakan sifat dari kapsulnya mudah larut dalam air.

• Reaksi minum I, II, III biasanya belum terasa, reaksinya biasanya pada malam hari atau esok paginya.

• Apabila terjadi murus / berak agak encer, TIDAK MASALAH, tidak usah khawatir!! Nanti minum selanjutnya biasanya biasa seperti sediakala, namun frekwensi buang air besarnya sering. Tetapi apabila ada konsumen yang murus terus dan takut, dosis bisa dikurangi yang biasanya 3 x 3 menjadi 2 x 3. Akan tetapi tekankan pada konsumen pada intinya apabila terjadi murus TIDAK USAH TERLALU DIKHAWATIRKAN, soalnya bila jamunya / sisa-sisa jamu yang bereaksi diperut sudah keluar semua, maka nanti akan BERHENTI dengan sendirinya. Tidak usah bingung mencari obat anti murus untuk menghentikannya!!!

• Pada label botol tertulis TANPA DIET & TANPA OLAH RAGA, hal ini benar, akan tetapi bila konsumen disertai untuk diet dan olah raga, maka hasilnya sangat luar biasa, tidak kalah hasilnya dengan ikut program pelangsingan tubuh yang ratusan ribu sampai jutaan.

POLA MAKAN YANG DIANJURKAN:

1. Kurangi makan nasi. Makan nasi cukup 1x sehari. Pagi hari cukup makan 2 butir telur matang. Kalau masih kurang kenyang ganti dengan buah, seperti: pisang, papaya, apel, jangan yang asam-asam atau makan ubi jalar (bukan ketela pohon). Siang hari, baru makan nasi secukupnya. Malam / sore hari bisa makan buah lagi atau roti atau ubi jalar (bukan ketela pohon).

2. KENAPA NASI DIANJURKAN SEDIKIT SAJA, KARENA NASI PUNYA SIFAT:
o Mengembang / menyesuaikan isi perut, Perut tampak mengembang atau buncit.
o Kadar karbohidrat tinggi, kadar gulanya juga tinggi

3. Jangan makan sebelum tidur, minimal 2 jam perut harus kosong sebelum tidur.

4. STOP CAMILAN OLAHAN. Seperti keripik kentang, ketela pohon, kerupuk. Karena camilan ini membuat kita tambah lapar. Ganti dengan camilan yang direbus, misal ubi jalar rebus, kacang rebus, atau kentang rebus.

5. Makan buah utuh lebih baik daripada jus buah.

6. Ganti daging merah dengan daging putih, artinya mengganti daging sapi, ayam atau kambing dengan ikan-ikanan.

7. Perbanyak minum air putih
Semakin banyak kita menyantap makanan yang diolah terlebih dahulu, semakin mudah kita menjadi gemuk.

KONTRA INDIKASI: sakit maag menahun, sakit infeksi usus (tipus, usus buntu), orang hamil dan menyusui.

Harga : Rp.100.000,-
Berat Produk : 120 gram

SWEETY SLIM BALI ALUS

Untuk keterangan lebih lanjut, klik tulisan SWEETY SLIM BALI ALUS.

SLIMMING JELY BALI HOME SPA

Untuk keterangan lebih lanjut, klik tulisan SLIMMING JELY BALI HOME SPA

Kegemukan atau obesitas bisa terjadi karena beberapa hal, yang paling utama adalah porsi makan yang berlebihan.

Yang paling berbahaya dan tidak disadari oleh banyak orang adalah kegemukan atau obesitas ini bisa menimbulkan banyak masalah pada kesehatan.

Obesitas ini sudah menjadi epidemik global yang melanda banyak sekali negara-negara didunia, hal ini yang diutarakan oleh WHO.

Obesitas digolongkan menjadi:

Obesitas ringan: Kelebihan berat badan 20%-40%

Obesitas sedang: Kelebihan berat badan 41%-100%

Obesitas berat: Kelebihan berat badan >100% (diatas 100%)

Obesitas terjadi karena konsumsi kalori yang berlebihan. Sehingga kalori-kalori tersebut tidak terbakar menjadi tenaga dan menumpuk menjadi lemak.

Dibawah ini adalah resiko-resiko yang dapat ditimbulkan oleh obesitas:

• Diabetes tipe 2 (timbul pada masa dewasa)
• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Stroke
• Serangan jantung (infark miokardium)
• Gagal jantung
• Kanker (jenis kanker tertentu, misalnya kanker prostat dan kanker usus besar)
• Batu kandung empedu dan batu kandung kemih
• Gout dan artritis gout
• Osteoartritis
• Tidur apneu (kegagalan untuk bernafas secara normal ketika sedang tidur, menyebabkan berkurangnya kadar oksigen dalam darah)
• Sindroma pickwickian (obesitas disertai wajah kemerahan, underventilasi dan ngantuk

Ada beberapa cara yang dianjurkan untuk menurunkan berat badan ini. Tetapi hal ini tidaklah mudah. Dibutuhkan pengorbanan dan ketekunan. Ada produk-produk yang menawarkan penurunan berat badan secara drastis (apapun itu kalau secara drastis pasti tidak baik), ada latihan-latihan yang bisa dijalankan, bermacam-macam diet, dan merubah pola hidup.

Adalah baik untuk mencegah daripada mengobati. Tetapi bagi mereka yang sudah terlanjur mengalami kegemukan, anda bisa mencoba PRODUK kami yang sangat aman dan menurunkan berat badan tanpa perlu khawatir akan efek samping.

Get Your Six Pack Abs

Setiap Pria yang sudah terlanjur mengalami kegemukan atau obesitas, akan mempunyai impian untuk merubah bentuk tubuh mereka. Ingin mempunyai badan dengan six pack pada perutnya. Hal ini tidak akan mungkin terjadi bila hanya berdiam diri.

Bila kondisi perut masih banyak "pager" atau "tas pinggang", jangan harap bisa terjadi kondisi six pack yang diinginkan. Bahkan push up pun tidak akan bisa membantu bila lemak masih banyak yang menumpuk.

Jadi untuk mendapatkan six pack haruslah terlebih dahulu menghilangkan lemak di perut. Cara terbaik yang sangat disarankan adalah cardio. Salah satu yang terbaik adalah berlari. Setelah lemak hilang, barulah otot perut bisa dibentuk dengan baik.

Untuk melatih otot perut bisa dengan mengikuti VIDEO ini. Akan tetapi jangan lupa kalau syarat utama adalah lemak-lemak pada perut sudah banyak hilang. Sudah tidak gendut dan buncit lagi tentunya.
Salah satu cara untuk menghilangkan lemak dengan baik adalah dengan mencoba PRODUK kami yang adalah merupakan salah satu produk terlaris kami, aman, berkhasiat, dipercaya dan juga telah dibuktikan oleh banyak orang.
Selamat mencoba....!!

Suami malas karena kegemukan

Apakah suami anda semakin malas karena kegemukan?? Melakukan hal-hal yang ringan sudah seperti melakukan hal-hal yang sangat berat??

Hal ini sering juga disebut "Syndrom Sesudah Menikah". Pria akan semakin bertambah gemuk bila sesudah menikah. Perut dari pria akan semakin maju beberapa centimeter. Hampir 90% pria yang sudah menikah mengalami Syndrom ini.

Biasanya setelah umur pernikahan lebih dari 1 tahun, maka penimbunan lemak pada sang suami akan semakin jelas terlihat. Yang memperparah situasi adalah bahwa sang suami tersebut mengetahui bahwa perutnya semakin membuncit, tetapi ia tidak mau mencegah atau memperbaikinya. Dengan alasan seperti ini, "Ah..saya kan sudah laku".

Beberapa faktor yang membuat suami semakin gendut adalah:
- Istri yang hebat dalam memasak
- Sering makan bersama diluar (kebanyakan makan makanan junk food)
- Menghabiskan makanan istri yang tidak habis
- Tenggelam didalam kesibukan sehingga sering mengkonsumsi Mie Instant (karbohidrat tinggi)

Kesadaran akan kegemukan ini dikalahkan oleh faktor-faktor yang sudah disebutkan diatas. Setelah beberapa tahun, kesadaran ini muncul kembali tetapi sudah terlambat.
Hal-hal yang membuat suami akhirnya tersadar kalau ia sudah kegemukan:
- Susah untuk mencari ukuran celana di toko baju
- Baju-baju dirumah yang semakin banyak yang tidak muat sehingga harus membeli pakaian
baru yang artinya pengeluaran yang lebih lagi
- Diperingati oleh dokter
- Adanya tanda-tanda penyakit kolesterol
- Terengah-engah setelah menaiki tangga dari Lt. dasar ke Lt.2
- Diledekin oleh teman-teman- Dll

Jangan biarkan suami anda menjadi semakin malas dan semakin gemuk. Solusi yang kami tawarkan untuk hal ini adalah teh pelangsing yang dapat membantu anda menurunk an berat badan di sela-sela kesibukan anda. Dengan harga yang murah, alami, berkhasiat dan a man untuk dikonsumsi.
Untuk mengetahui lebih lanjut klik menu PRODUK

Cita-cita & Impian

Ingin mewujudkan cita-cita sebagai penari balet?? Foto model?? Atau perkerjaan idaman lainnya yang membutuhkan tubuh yang langsing??

Hal ini akan sulit terwujud apabila berat badan tidak ideal juga lemak pada perut, paha dan pinggul yang sangat mengganggu.

Bila kegemukan atau bahkan obesitas sudah terjadi, maka rasa percaya diri akan turun. Dan akan lebih sulit lagi mencari pekerjaan. Karena banyak pekerjaan di masa sekarang ini yang salah satunya menilai dari penampilan. Jadi bukan hanya pengalaman kerja, ijazah dan referensi saja yang bisa menentukan diterima atau tidaknya anda didalam melamar pekerjaan.

Di dalam kesibukan, kegiatan dan aktifitas yang membuat anda kesulitan untuk menerapkan pola hidup sehat, kami menawarkan solusi untuk mewujudkan impian anda mempunyai bentuk tubuh yang ideal. Yaitu teh pelangsing yang alami tanpa ada bahan kimia. Karena masih berbentuk daun utuh. Untuk lebih jelasnya lagi, bisa dilihat di menu "PRODUK".

Perut yang kian membesar

Terpesona begitu mengetahui seberapa beratnya tubuh anda?? Kegiatan demi kegiatan dijalani...pola hidup yang tidak baikpun dijalani...sehingga tanpa disadari perut semakin membesar. Perut yang besar akan semakin menambah daya tampung anda terhadap makanan. Semakin besar perut anda...maka semakin laparlah anda....dan semakin banyak juga makanan yang akan dimakan.
Jagalah pola makan anda sejak sekarang dan lakukan juga pola hidup yang baik, seperti memarkir kendaraan lebih jauh dari tempat yang dituju, bila hanya 3 lantai perbiasakan menaiki tangga dan bukan naik lift, berolah raga dan sering bergerak.
Jaga agar jangan sampai anda di kantor hanya duduk saja. Cobalah untuk membuat kopi anda sendiri, sehingga anda tidak duduk diam saja.
Dianjurkan juga untuk sarapan pada pagi hari. Hal ini penting untuk menjaga "balas dendam" makan di siang hari. Sehingga makanan yg di konsumsi di siang hari akan lebih berkurang. Makan tidak perlu sampai kenyang (walau kenyataannya banyak pria yang menuntut makanan yang lebih 'nendang').
Kurangi karbohidrat dan makan lebih banyak serat seperti sayur-sayuran dan juga buah-buahan. Bila banyak hal yang anda susah untuk melakukannya, maka kami menyediakan teh pelangsing yang dapat menurunkan berat badan anda juga mengecilkan perut anda secara alami. Dengan bahan herbal yang belum diolah (masih berbentuk daun), sehingga aman untuk anda konsumsi. Keterangan lebih lanjut bisa dilihat di menu "PRODUK".

Penampilan Adalah Hal Utama Bagi Wanita

Tidak dapat disangkal lagi, penampilan bagi wanita sudah menjadi salah satu hal yang utama. Wanita cenderung melakukan hal ini salah satunya adalah karena rasa berharga. Jadi dihargai adalah salah satu keinginina dari wanita.

Penampilan bukan hanya berbicara soal apa yang dipakai dan apa yang dikenakan. Faktor utama (selain rambut tentunya) adalah bentuk tubuh. Karena dengan bentuk tubuh yang ideal, maka banyak pakaian yang cocok dan bagus untuk dipakai. Apalagi di jaman sekarang ini banyak pakaian yang cukup ketat sehingga bisa memperlihatkan bentuk tubuh mereka.

Hal bentuk tubuh juga adalah salah satu yang bisa dibanggakan oleh wanita itu sendiri. Dengan bentuk tubuh yang bagus juga bisa meninggikan rasa percaya diri dan tentunya juga meningkatkan rasa berharga. Akan tetapi bagaimana dengan wanita yang sudah terlanjur mengalami kegemukan, baik itu karena habis melahirkan, atau karena pola makan yang tidak baik?? Bagaimana dengan mereka yang mengalami obesitas???

Semua permasalahan yang menyangkut tentang bentuk tubuh, bentuk perut dan berat badan bisa diselesaikan dengan cara mengkonsumsi teh pelangsing yang masih berbentuk daun. Teh ini belum diolah, sehingga jauh dari bahan-bahan kimia. Sehingga teh ini aman untuk dikonsumsi.

Klik menu "PRODUK" untuk keterangan lebih lanjut.

Event Organizer

Di dalam membuat sebuah acara yang sukses dan berkesan membutuhkan tenaga profesional yang ahli didalam bidangnya. Sebuah acara biasanya juga di support oleh Master of Ceremony (sebagai pemandu acara), artist, sound system, singers, musicians, peralatan band, disc jockey (DJ), stage manager, keamanan, dekorasi, salon, bridal, gedung atau restoran, photograper, videographer, lighting, sponsor, event planner, wedding planner dan masih banyak faktor pendukung lainnya. Sebagai orang yang tidak mengenal seluk beluk hal ini, kurang mempunyai pengalaman dan tidak mau waktu dan tenaga anda terkuras untuk membuat suatu acara, maka sebuah Event Organizer adalah solusinya. Sebuah Event Organizer pastinya mempunyai tenaga-tenaga profesional yang ahli dibidangnya, mempunyai akses yang baik, mempunyai partner yang dipercaya yang kesemuanya ini memungkinkan suksesnya sebuah acara. Percayakan acara anda baik itu acara pernikahan, peluncuran produk, promo produk, ulang tahun, exhibition, acara perpisahan, acara reuni, acara pertemuan, dan masih banyak lagi kepada kami

http://blinx21.com/

Sehat VS Penyakit

Kesehatan adalah hal yang murah harganya bila kita menjaganya sejak awal. Akan tetapi bila terkena penyakit, akan mahal harganya. Ada banyak hal yang tidak kita ketahui untuk menjaga kesehatan dan banyak hal yang membantu kita melawan penyakit.Penyakit-penyakit yang menyerang seperti Leukimia, kanker payudara, kanker otak, dll, bukanlah suatu hal yang mustahil untuk di sembuhkan. Seijin Tuhan Yang Maha Esa maka solusi-solusi bagi manusia pun disediakan olehNya.Kunjungi link dibawah ini untuk salah satu solusi tersebut: http://www.nonioriginal.net/

Malu gak sih!!???

Malu gak sih kalau kita sampai seperti ini?? Naik pesawat duduk juga cuma bisa setengah. Gak bisa duduk diantara kursi, duduk juga cuma setengah badan. Hal ini tanpa kita sadari bisa terjadi kepada kita lho. Oleh karena itu dari awal kita sudah harus menjaga berat badan kita. Dengan cara hidup sehat yang benar. Berolah raga dan makan secara benar. Bisa dengan mengurangi makanan berkarbohidrat, makan tidak usah sampai kenyang, dan lain-lain.

Nah..bagaimana dengan yang sudah terlanjur mengalami kegemukan? Lemak yang menumpuk di perut?? Atau bahkan Obesitas?? Tidak usah khawatir...salah satu solusi untuk menurunkan berat badan yang efektif tanpa harus lelah berolah raga, diet ketat dan menghemat waktu juga biaya adalah teh pelangsing yang bisa untuk mengurangi lemak pada tubuh manusia. Membersihkan racun berbahaya didalam tubuh, mengurangi selulit, menggelontorkan lemak yang berlebih, menyembuhkan sembelit, mengurangi kolesterol, dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga daya bakar tubuh terhadap lemak menjadi lebih maksimal.

Anda bisa mendapatkan teh pelangsing ini dengan cara menghubungi contact person yang ada di web ini.